Nákupní list pro všechny recepty

Luštěniny, obiloviny, vločky, mouky

  • cizrna
  • čočka
  • čočka červená nebo mung dal
  • fazole adzuki
  • kukuřičná krupice nebo polenta
  • kukuřičné lupínky
  • kuskus
  • kroupy ječné
  • mung dal nebo červená čočka
  • pohanka lámanka
  • pohanka
  • pohanková mouka
  • quinoa
  • rýže basmati
  • vločky ovesné
  • těstoviny

Sušené plody, ořechy, ořechové pasty

  • datle
  • kešu máslo
  • mák
  • ořechy lískové
  • ořechy vlašské
  • rozinky
  • semínko dýňové
  • semínko lněné
  • semínko sezamové
  • semínko slunečnicové
  • švestky
  • tahini – sezamová pasta

Koření

  • badyán
  • bobkový list
  • garam masala
  • hořčičné semínko
  • chilli
  • kardamon celý
  • kardamon mletý
  • kmín  mletý
  • kmín římský celý
  • koriandr celý
  • koriandr mletý
  • kurkuma
  • majoránka
  • muškátový ořech
  • nové koření
  • oregáno
  • paprika sladká
  • pepř
  • rozmarýn
  • skořice mletá
  • tymián

Mléčné ingredience, rostlinné alternativy

  • jogurt
  • mléko rostlinné (sojové, rýžové, mandlové…)
  • mléko kokosové
  • smetana rostlinná (sojová, ovesná, mandlová, rýžová, …)
  • sýr kozí /balkánský nebo feta
  • tempeh smažený
  • tempeh uzený
  • tofu
  • vejce

Oleje, tuky a dochucovadla

  • balsamico
  • bujón zeleninový
  • ghee – přepuštěné máslo
  • houby sušené
  • kečup (bez cukru)
  • máslo
  • miso pasta
  • olej olivový
  • olej kokosový
  • olivy
  • pesto
  • rajčata sušená (v oleji)
  • rajčatový protlak
  • sůl
  • tamari nebo shoyu
  • umeocet
  • vanilkový prášek

Ovoce

  • avokádo
  • banán
  • citrón
  • jablko
  • mandarinky
  • nektarinky
  • švestky

Zelenina

  • brambory
  • celer
  • celer řapíkatý
  • cibule
  • cibule červená
  • cibulka jarní
  • cuketa
  • česnek
  • dýně hokaido
  • hrášek mražený
  • chřest bílý
  • kapusta růžičková
  • křen
  • ledový salát
  • lilek
  • mrkev
  • paprika červená
  • paprika zelená
  • paprika žlutá
  • petržel
  • petrželka čerstvá
  • pórek
  • rajčata
  • rajčata cherry
  • ředkvička červená
  • ředkev bílá (mozzarela) nebo daikon
  • řepa červená
  • zázvor čerstvý
  • zelené listy (špenát, rukola, salát, polníček)
  • zelí bílé

Čerstvé bylinky

  • koriandr čerstvý
  • bazalka čerstvá
  • petrželka nať čerstvá

Ostatní

  • čokoláda na vaření 100 g
  • krůtí maso
  • kukuřičné chipsy (bez palmového tuku)
  • kysané zelí
  • rýžové nudle
  • slanina/pancetta
  • vinný kámen/prášek do pečiva/jedlá soda
  • voda minerální perlivá

Odebírejte novinky tisíce chutí!

Přihlašte se k odběru novinek a nic Vám neunikne. Můžete teď hned:

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

Ze seznamu odběratelů se můžete kdykoliv odhlásit.